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健身训练系统｜健身训练管理平台

面向需要自建训练课程与打卡体系的团队的健身训练管理平台。

健身训练系统定位为健身训练管理平台，已根据源码结构和真实页面整理展示范围。技术基础包括Docker、Node.js。源码说明：开源健身教练平台，海量动作视频库+训练计划编排+进度打卡记录。

真实界面

项目截图

共 10 张

训练动作自建流程：按器械、肌群、动作三步自定义训练的入口页，确认器械选择列表可用。
健身工具中心：浏览卡路里、BMI、心率区间等免费计算器工具的入口集合。
卡路里计算公式对比：对比 Mifflin-St Jeor 等五种 BMR 计算公式的适用人群与精度说明。
BMI 计算器：输入身高体重实时计算 BMI，并给出体重分类、健康风险与改善建议。
心率训练区间：按年龄计算最大心率，并展示五个心率训练区间与周训练建议。
肽类剂量换算：按瓶装剂量与配水量换算注射体积和 U-100 胰岛素刻度读数。
训练排行榜：查看总榜、月榜与周榜排行，以及上榜资格与重置规则说明。
训练计划库：浏览可用的训练计划列表与当前无计划时的空态说明。
训练统计与图表：查看训练量、体重变化与 1RM 估算等统计图表入口。
账号注册页：查看账号注册表单、字段校验与第三方登录入口。

适合谁

健身教练、健身房运营者和需要搭建训练内容平台的团队。

商业化思路

可提供内容平台部署、课程编排定制和会员体系对接服务。

你会拿到什么

  • ✓完整源码包（保留原项目许可证）
  • ✓中文部署说明与环境要求
  • ✓真实部署运行截图
  • ✓源码来源、技术栈与验证记录

部署流程

  1. 1阅读项目详情、原 README 与许可证
  2. 2按部署说明准备服务器和环境变量
  3. 3启动服务并完成网页健康检查
  4. 4替换正式域名、密码和业务配置

真实验证结果

Docker Compose 全部服务运行正常且网页端口响应，等待后台终审和资料整理。 源码包、部署说明和业务证据已上传并对账，等待服务端审核。

部署前须知

具体第三方账号、OAuth 凭证和生产密钥需由使用者自行申请与配置。

部署难度

中等

最低配置

以部署说明和实际验证结果为准

开源许可证

MIT

最后验证

2026-09-12

技术栈

DockerNode.js

授权说明

已检测到原项目许可证文件：LICENSE；发布前仍需人工复核署名和商用边界。

Release notes

版本记录

1 个已发布版本

verified-run-1648

本地真实部署、网页探测与交付物整理通过，已完成 OSS 校验。

部署要求：详见源码包内的慕卿部署说明。

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